El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que busca un equilibrio entre ambos. Don Cupón quiere ayudarte en tu entrenamiento con este Balón suizodePilates, que te permitirá fortalecer tu musculatura, equilibrio, coordinación, espalda y abdominales. El pilates fue utilizado durante la Primera Guerra Mundial como ejercicio de rehabilitación para los soldados Alemanes, ayudando a muchos de ellos a recuperarse de sus lesiones.Actualmente existen muchos tipos de pilates, pero básicamente están divididos en: Pilates en el suelo y Pilates con instrumentos, este páactico ejercicio te ayudará a mantener ejercitados los músculos de tu cuerpo y a cuidar tus curvas. Practicar pilates es algo más que realizar ejercicio, también ayuda a coordinar nuestros movimientos y darnos paz mental.Manejar tu respiración es la principal técnica, ya que, permite oxigenar tu cerebro , relajar los músculos y canalizar la energía a la zona en que se trabaja.
